COVID-19: over (zelf)discipline, motivatie en focus
Je moet voorbereid zijn op het bekende en klaar voor het onbekende. Hoe blijf je de (zelf)discipline, motivatie en focus vasthouden op de lange termijn? Juist nu we onszelf thuis bezig moeten houden vanwege de maatregelen tegen het coronavirus (COVID-19). Belangrijk is ritme houden, genoeg slapen, gezond eten, duurzaam trainen om niet gevoelig te zijn […]